안녕하세요. 호빵엄빠입니다. 최근 가을철 단풍시기가 다가오면서 산행을 즐기시는 분들이 많아졌습니다. 산행이라고 하면 여러분들은 가장 먼저 등산화부터 생각하실 것 같은데요. 오늘은 제가 등산화가 아닌 트레일러닝화도 좋다 라는 것을 추천드리기 위해 포스팅 한번 해보겠습니다. 트레일러닝이란? 여러분들은 트레일러닝에 대해 들어보셨나요? 최근 건강을 위해 달리기 하시는 분들이 많아졌는데, 그 중에서도 트레일러닝 인기가 많이 높아졌습니다. 주변에서도 트레일러닝 대회가 많이 생겨나고 있고 산에 가서도 무거운 배낭보다 가벼운 옷차림과 트레일러닝화를 신고 뛰어 다니시는 분들을 자주 볼 수 있습니다. 저도 전문가가 아니라서 정확한 차이를 말씀드리기는 힘들지만 트레일러닝과 마라톤 차이를 쉽게 말씀드려 보겠습니다. 마라톤은 ..

안녕하세요. 호빵엄빠입니다. 오늘은 34주 차 정기검진 차 병원에 방문했습니다. 백일해 접종 시기가 다가와 곧 태어날 호빵이를 위해 예방 접종을 하고 왔습니다. 그래서 이번 포스팅은 백일해 예방 접종과 주의사항에 대해서 한번 알아보겠습니다. 백일해란 무엇일까? 백일해가 일단 무엇인지 잘 모르시는 분들이 꽤 많으실 것 같습니다. 일반적으로 백일해 접종은 임산부나 같은 공간에서 거주하는 가족들이 대게 맞는 것이기 때문입니다. 곧 태어날 아기를 위해서 맞는 것이기 때문에 관심이 제일 많으실 것 같은 예비 산모님들은 오늘의 포스팅을 주의 깊게 봐주시기 바랍니다. 백일해는 보르데텔라라에 속하는 백일해균으로부터 감염되는 호흡기 질환이라고 합니다. 이름처럼 백일동안 기침을 동반한다고 백일해라고 불릴 정도로 만성 기침..

안녕하세요. 오늘은 낮 기온이 10도 안팎까지 떨어졌던 꽤 쌀쌀한 가을이었습니다. 호빵맘은 두툼한 옷을 오랜만에 꺼내 입고 산부인과에 갔는데 독감 예방접종 대상자라고 해서 예정에도 없던 독감주사를 맞았습니다. 그래서 환절기 독감 예방 접종 시기와 무료 대상자를 알아보는 포스팅을 해보겠습니다. 독감이란? 인플루엔자 바이러스가 일으키는 급성 호흡기 질환입니다. 호흡기를 공격하여 목이 붓고 38도 이상 고열이 나며, 기침, 재채기, 콧물, 오한, 근육통 등 증상들이 몸에서 나타납니다. 증상이 심한 경우 합병증으로 폐렴이 되거나 천식, 심장병 등 지병을 앓고 있는 사람들에게는 훨씬 치명적일 수 있습니다. 최근 코로나19 대유행이 장기화되면서 사람들이 마스크를 일상화하고 항상 외출을 다녀오면 손부터 씻는 습관이 ..

출산을 앞두고 임산부 혜택에 대해서 공부를 하다가 정보를 공유하고자 포스팅합니다. 23년 지원받을 수 있는 혜택들 확인하시고 많은 도움 되었으면 좋겠습니다. 기본적으로 영아 수당, 아동 수당, 부모 급여 등 임산부 혜택 관련된 것들 우선적으로 정리해 보겠습니다. 1. 영아 수당 22년 1월 1일 이후 출생된 아이 중 가정 보육하는 24개월 미만 아이가 있는 가구에 30만 원씩 지급되는 것입니다. 25년까지 지속적으로 확대 추진하여 최대 월 50만 원까지 늘릴 예정입니다. 가정양육 시 현금수령을 할 수 있고 어린이집 이용 시에는 바우처로 보육료를 수령하게 됩니다. 생후 3개월 이후 종일제 아이돌봄 서비스를 이용 시에는 보육료 바우처와 아이 돌봄 지원금이 30만원을 초과해도 전액 지원을 받을 수 있다고 하니..